QUANDO E PERCHE' FARSI AIUTARE
Andare dallo psicologo non presuppone necessariamente la presenza di disturbi psicologici: è utile anche solo per un aiuto su problemi e situazioni particolari, per esempio quando il livello di stress è così elevato da rendere disfunzionali i nostri comportamenti e minare l'equilibrio psicologico.
E' molto importante però farsi aiutare da un professionista serio e preparato quando ci si accorge che si sta troppo male o da troppo tempo, quando si ha l'impressione di "stare per scoppiare", quando ci si trova in difficoltà con sè o con gli altri, quando alcuni eventi della propria vita ci destabilizzano e modificano i nostri rapporti con gli altri (famiglia, figli, lavoro, amicizie, ecc...).
La volontà di stare meglio è fondamentale!
Non sempre le persone hanno la forza o il coraggio di chiedere aiuto anche perchè spesso sono ostacolate da quello che stanno provando in quel momento (disperazione, rabbia, tristezza, depressione, sfiducia, ecc...). Inoltre, spesso ci si vergogna di chiedere aiuto e questo può essere un ulteriore ostacolo, soprattutto se si è timidi. A volte non si chiede aiuto per paura di essere considerato "matto" dai conoscenti nel momento in cui essi dovessero scoprire che si va da uno psicologo. Altre volte si nega di aver bisogno dell'aiuto di un professionista perchè si pensa di potercela fare da soli, si minimizzano i problemi e lo stato di malessere in cui ci si trova.
Coraggio: chiedere aiuto non è poi così difficile!