METODOLOGIA
Parlare con uno psicologo è diverso dal parlare con un amico perchè diverse sono le relazioni che si instaurano.
Il professionista usa tecniche che l'amico non conosce e non sa usare.
Con lo psicologo-psicoterapeuta si crea una situazione protetta (il "setting") all'interno del quale è possibile analizzare aspetti che sono molto intimi, privati e profondi. Il segreto professionale a cui il professionista si deve attenere per legge è un prezioso strumento per la persona che decide andare in terapia poichè avrà garanzia di totale riservatezza su tutto ciò che la riguarda.
La persona può rivivere nel “qui e ora” della relazione terapeutica i propri desideri, le proprie paure. La regolarità del setting, la fiducia nel terapeuta, la consapevolezza di non essere giudicato, permettono l'espressione in libertà delle sofferenze intime che prova la persona e che l'hanno spinta a chiedere aiuto.
Durante la terapia si procede a una sorta di "ricostruzione" della propria storia, si ricercano i nuclei problematici, si analizzano i propri vissuti, le proprie emozioni e si prende coscienza di esse al fine di giungere a una sorta di "ristrutturazione". Il buon esito di una terapia necessita da parte della persona di impegno, collaborazione, e desiderio di stabilire con lo psicoterapeuta una relazione interpersonale profonda che abbia valenza terapeutica.